Gaya hidup sehat sepertinya saat ini tidak hanya di monopoli orang yang berusia lanjut. Ginerasi muda mileneal kini banyak yang menerapkan pola-pola hidup sehat dengan berbagai diet dan mengatur pola makan.

Jika anda termasuk orang yang sedang menjalani pola hidup sehat, maka cobalah konsumsi flaxseed. Flaxseed merupakan  makanan organik yang berasal dari biji-bijian penghasil minyak layaknya bunga matahari dan canola.

 merupakan tanaman yang memiliki kegunanaan dan khasiat untuk tubuh membuatnya menjadi makanan fungsional yang tentunya meningkatkan kesehatan, selain itu flaxseed memiliki kandungan nutrisi baik untuk tubuh, juga kesehatan, maka berikut manfaat flaxseed:

1. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Karena bersifat kaya asam lemak Omega 3 juga asam lemak membuat nya berfungsi sebagai makanan untuk kesehatan jantung seperti pembekuan darah pada jantung juga menurunkan kolesterol jahat pada tubuh atau (LDL).

• Membantu mengoptimalkan fungsi otak

Manfaat Flaxseed lainnya, selain meningkatkan kesehatan jantung, Flaxseed mampu meningkatkan kesehatan juga fungsi otak, hal ini dikarenakann 20% dari otak kita merupakan zat lemak yang berfungsi penting bagi tubuh, asam lemak berada di selaput-selaput lemak yang membungkus sel-sel otak yang berfungsi sebagai penerima juga menyampaikan pesan untuk organ di seluruh tubuh, Flaxseed sendiri memiliki nutrisi berupa lemak Omega-3 yang berperan penting bagi otak dan mampu membantu mengoptimalkan fungsi otak.

• Menurunkan Tekanan Darah

Flaxsed mengandung lemak Omega-3 yang cukup tinggi mampu melenturkan sistem dari pembuluh darah pada tubuh anda, dan membuat tekanan darah anda menjadi turun dengan alami, namun tentu saja tidak secara drastis, bagaimana jika tekanan darah sudah normal? Flaxseed mengetahui fungsinya sebagai makanan yang mampu menurunkan tekanan darah, namun tidak akan menurunkan tekanan darah anda yang sudah normal/

• Meringkankan Gejala Manopose

Selain itu Flaxseed mampu membantu meringankan Gejala Manopose, hal ini terbukti setelah melakukan riset terhdap 25 wanita yang sudah mengalami gejala manopouse lalu diberikan 40 gram flaxseed setiap harinya selama 2 bulan hal ini terbukti postitif mampu meringankan gejala menopause dengan terapi makanan organik Flaxseed.

• Melancarakan Buang Air Besar

Manfaat Flaxseed lainnya adalah membantu melancarakan Buang Air Besar, bagi anda yang merasa sulit membuang air besar, flaxseed telah melakukan riset kepada 10 orang mudah sehat dan diberikan 2 buah kue muffin dengan kandungan 50 gram Flaxseed dan hasilnya pun sesuai yang diharapkan pergerakan dari usus besar ke 10orang muda ini mampu meningkat sebanyak 30 % dengan percobaan selama 4 minggu.

• Mencegah Osteoporosis

Flaxseed juga bermanfaat untuk pencegahan Osteoporosis, para ahli riset dari Oklahoma State University mengatakan kandungan Lignan pada Flaxseed mampu membawa perubahan yang positif karena lignan yang terdapat pada Flaxseed bisa meningkatkan antioksidan pad atubuh, pada ahli dari Oklahoma pun mengaakan bahwa radikal bebas pada tulang lah yang menyebabkan kepadatan dari tulang berkurang dan menyebabkan osteoporosis.

• Meningkatkan kekebalan tubuh

Manfaat Flaxseed berikutnya adalah meningkatkan kekebalan tubuh terhadap virus dan bakteri, Omega 3 dan Lignan pada kandungan Flaxseed memiliki fungsi meningkatkan kesehatan untuk sel-sel dan zat-zat penting eicosanoids dan cytokines yang berperana penting mengendalikan kekebalan tubuh manusia.

• Meningkatkan kesehatan ginjal. Flaxseed telah mendapatkan hasil percobaan klinis yakni hasilnya dapat mengurangi fungsi ginjal dan mengurangi peradangan, terutama bagi mereka yang terkena penyakit SLE (Systematic Lupus Erythematosus). Dalam percoaan klinis flaxseed 15 gr diberkkan kepada pasien selama 4 minggu.
• Membantu Mencegah Sel-Sel Kanker

Mengandung tiga unsur pokok, yakni lignan, Serat, Asam Lemak Omega-3 membuat flaxseed mampu mencegah perkembangan sel-sel kanker, sebagai berikut :

1. San Antonio Breast Cancer Symposium pernah mempublikasikan hasil penelitiannya pada Desember tahun 2000, dalam penelitiannya wanita yang memasuki masa menopouse dan didiagnosis menderita kanker payudara kemudian diberkan asupan Flaxseed sebanyak 25 gr per harinya, saat menjelang operasi menujukan perkembangan tumornya mengecil sama halnya saat pemberan terapi Tamoxfien ( baca The Healing Power of Flax oleh Dr, Herb Joiner- Bey, N.D.).
2. Para Ilmuan dari Duke University Medical Center USA pun ikut meneliti khasiat dari flaxseed dengan hasil penelitian bahwa flaxseed mampu mengecilkan ukuran tumor dan meredam keganasan tumor. Penelitian tersebut dilakukan terhadap tikus yang secara genetik mengidap kanker prostat.